心脑血管疾病是人类健康的第一大杀手，单位体检经常听到谁的心动脉硬化，谁的脑血管动脉硬化。血管硬化是人到了一定年龄的现象，就像塑料水管用的时间长了它必然老化一样，最进几年发现经常喝葡萄酒可以延缓血管的老化，葡萄酒是一种低度的红酒，经常喝葡萄酒好处很多。
葡萄酒一般的在20度左右，酒精的含量很低，经常喝不会造成酒精中毒，经常喝葡萄酒还可以强筋健骨，舒筋活血，缓解疲劳等，葡萄酒的价格一般都挺高，下面介绍自制葡萄酒的酿制方法。
自制的葡萄酒往往价格十分实惠，味道纯正天然。
原料：红葡萄 、容器、清水
1、一定要买自然成熟的葡萄，不要买反季节的大棚里栽种的葡萄。并且要选择紫红色的，味道很甜的成熟了的葡萄;用剪刀贴近果蒂，把葡萄挨个地剪下来，可以留一点果蒂，以免伤了果皮;
2、把剪好的葡萄冲洗干净，并用淡盐水浸泡十分钟左右，就可以去掉葡萄皮上的农药或其他对人体有害的物质。然后再用清水冲洗一遍，再把水沥干。
3、把葡萄倒在盆里，用手把它们一个个捏碎，葡萄皮，葡萄籽和果肉全都留在盆里，然后按照六斤葡萄一斤白糖的比例，搅拌均匀，等白糖完全融化以后装在洗干净的瓶子里。
因为夏天气温高，一般二十一天就能将葡萄酒酿好;如果气温低于三十度那就要多酿几天。
自制的葡萄酒不用担心添加防腐剂的问题，也不用担心农药的残留问题，可以放心的喝，可以作为日常养生的常备酒，葡萄酒已不是只有发达国家才经常喝的一种酒，以前电视里经常出现外国人拿着高脚杯在细细的品葡萄酒的场面已经是很多现代人经常消遣的一种方式，不仅是因为味道好，而且对人的身体也有好处，小酌益健康。
