大马哈鱼籽的做法
香拌大马哈鱼籽的材料:
主料:灌装红鱼籽[黑鱼籽]、洋葱、黄瓜、香菜、富士苹果[也可其它脆的苹果]、胡萝、藕[可不放]。
调料:辣椒油、精盐、味素、醋
香拌大马哈鱼籽的做法:
1、洋葱切成细丝装在碗里,鱼籽放在洋葱上,盖上保鲜膜15分钟;
2、胡萝卜切成丝用沸水过一下投凉、苹果去核去皮切成丝、黄瓜切成丝,藕去皮切成丝沸水过一下投凉、香菜切成段[可略多些];
3、将加工后的黄瓜、胡萝卜、香菜、苹果、藕、洋葱和鱼籽等装盘;
4、最后加入适量精盐、味素、香菜、洒上辣椒油拌均即可。
温馨提示:
如果不喜欢吃酸味,可以不加醋,并可放入焯过水的粉丝
营养介绍:
三粒鱼籽相当于几个鸡蛋的营养,胡萝卜等青菜富含各种人体需要的维生素等