黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。其肉质鲜嫩,营养丰富,是优质食用鱼。接下来在这里小编就向大家介绍一种小黄鱼的做法——盐酥小黄鱼。
材料:
黄鱼,料酒,鸡蛋,淀粉,姜丝,辣椒,盐,五香粉,胡椒粉,鸡粉,油
做法:
1.黄鱼清洗处理干净,用料酒腌一下。
2.用鸡蛋和淀粉拌匀。
3.锅中倒油烧热后,加入拌匀的黄鱼炸至酥脆,锅中留底油,烧热后,加入姜丝,辣椒段爆香后,加入炸好的黄鱼和适量的盐,以及五香粉,胡椒粉,鸡粉少许大火翻炒片刻。
以上就是盐酥小黄鱼的做法,希望大家会喜欢。但是要记住,黄鱼是发物,哮喘病人和过敏体质的人应慎食,黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。