清蒸鲈鱼的做法大全

作者:养生专家  时间:2013-06-02 00:00:00  来源: 大众养生网

 

鲈鱼的做法对于大家来说肯定都很熟悉,但是每个人都有不同的做法,其不同的做法做出来的味道也不一样,今天小编就给大家的做法综合了一下,供大家相互学习;俗话说:吃鱼的老人健康,吃鱼的女人漂亮,吃鱼的男人强壮,吃鱼的小孩聪明,这些都是有科学依据的,所以建议大家经常食用。

 

清蒸鲈鱼做法一

 

清蒸鲈鱼材料:

 

鲈鱼1斤,鲜生姜,青葱,红椒丝,香菜,李锦记蒸鱼酱油,麻油,鲜贝露,白胡椒粉

 

清蒸鲈鱼做法:

 

1.用刀把洗干净、剖好的鲈鱼左右背上各划一刀,插入两片姜,刀继续顺中心剖腹线划至鱼尾部(不要断开鱼尾),把鱼左右两边肚皮掰开,分摊在盘上。再淋上两勺料酒,均匀撒入白胡椒粉,抹上盐腌15分钟。

 

2.把腌好的鲈鱼移在另一盘中,再把青葱结放肚皮里。然后放在烧开水的蒸锅里蒸8分钟即可。

 

3.另起锅,倒入一勺食用油、两勺麻油、蒸鱼酱油、鲜贝露,烧热,放入姜丝、红椒丝煸出香辣味,最后把调好味的热油淋在熟鱼背上,撒上香菜装饰。

 

清蒸鲈鱼做法二

 

清蒸鲈鱼材料:

 

鲜鱼葱姜料酒盐酱油(蒸鱼豉油)香菜

 

清蒸鲈鱼做法:

 

鲜鱼一条(收拾好的)

 

葱切段姜切片塞入鱼腹中若改刀在改刀部位也塞入姜葱

 

盐撒到鱼肉内外让其入味,淋些料酒,美机鲜酱油(有蒸鱼豉油最好)腌制10分钟左右,然后把葱姜扔掉。

 

将腌好的鱼表面撒上葱姜丝放入已开的蒸锅内蒸8分钟(一般一斤左右的鱼),蒸到时间后在闷5分钟。

 

烧热油(可放几粒花椒,然后倒掉)淋到蒸好的鱼上即可。

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