辣子田鸡

作者:养生专家  时间:2013-10-05 00:00:00  来源: 大众养生网

一、简介:

 

喜欢吃辣椒和田鸡的朋友,一定不能错过这道辣子田鸡的做法,营养美味,超级直饭哟。

 

二、辣子田鸡材料:

 

鸡肉350克(去头去腿后的重量),调味料料酒2大匙,生抽1大匙,味精1/4小匙,细盐1/4茶匙,红椒30克,生姜30克,大蒜30克

 

三、辣子田鸡做法:

 

1.田鸡去表皮,切割去头部及趾部。将前腿,腹部,大小腿分别切成三段。

 

2.锅内冷油,放入姜蒜爆香后,放入田鸡大火翻炒片段。

 

3.至变色后,加入料酒,红椒段及所有调味料继续大火翻炒入味。

 

4.最后至水份收干即可起锅。

 

四、小诀窍:

 

1、田鸡不用炒太久,但一定要炒熟,否则里面的寄生虫不能杀死。

 

2、红椒加的越早越容易入味,也越辣。

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