益智补脑——韭菜炒鸡蛋

作者:养生专家  时间:2013-03-05 00:00:00  来源: 大众养生网

韭菜炒鸡蛋是一道很好的

益智补脑菜肴

,非常适合学龄前儿童及用脑较多的人食用,韭菜炒鸡蛋食材易取、做法简单,非常适合家庭餐桌,以下是具体做法步骤介绍,一起来动手学做一下吧。

韭菜炒鸡蛋的材料:

主料:鸡蛋150克,韭黄150克

调料:花生油50克,盐3克,白砂糖5克

韭菜炒鸡蛋的做法:

1.将蛋打入碗内,放盐少许打散,下锅煎成薄蛋皮,切条;

2.将韭黄洗净,切长段;

3.花生油下锅烧热后,倒入韭黄炒两下,加入蛋皮,边炒边加盐、糖调味,炒好上碟。

温馨提示:

韭菜炒鸡蛋的做法就是如此简单,相信初学者学做一遍就能轻松掌握其中要领,营养美味的韭菜炒鸡蛋正等待你去开启。

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