据说,即使你的胸部再小,怀孕后有奶水也会变大。但随着奶水的增加,这个量也会消失。所以怀孕期间怎样丰胸呢?如果每天多做按摩自己的胸部,就能取得很好的效果。
孕期进行水中锻炼
孕期的时候,经常做一些水中的运动能有效的达到丰胸的目的哦。因为在做乳腺运动时,水的浮力、阻力和波纹对胸部起到很好的按摩作用,可以刺激乳腺,调整胸形。因此,可以在水中尝试一些简单的锻炼,这些简单的运动对身体和宝宝没有任何伤害,也能帮助扩张胸大肌,提升胸部曲线,让胸部变大。
丰胸孕期饮食
怀孕的女人总是被家里人当作皇后来伺候,五谷杂粮什么也不吃,吃的大多是山珍海味、肉食补品之类的。这食物很有营养,但也不能吃太多,否则会适得其反。事实上,有些食物如五谷杂粮也能起到很好的丰胸效果,特别是在孕期能为宝宝的健康增加分数呢!例如,黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米、小米、猪脚、蹄筋等,不仅具有良好的丰胸效果,而且对胎儿的健康发育也很有好处。
孕期适当的锻炼
在人们的日常观念中,孕妇身怀六甲,身体非常脆弱,不能随意走动。怀孕的头三个月胎儿还不稳定,目前还处于危险期,安心养胎比较重要。不过,当宝宝已经成型,一切都比较稳定,妈咪就不用担心过多了。有宝宝可以适当的进行锻炼,也可以有很好的丰胸效果哦!定期参加孕妇瑜伽不仅能帮助宝宝生长,还能刺激卵巢分泌雌激素从而增加胸围。
乳房增大先防下垂
许多准妈妈在怀孕3个月后会感觉到乳房会比孕前大很多,这也是迎来第二个发育高峰的时候。好像每天都感觉到它的分量在增加,尽管穿着一件很结实的文胸,有时还是能感觉到乳房在下垂。在这个时候要选择孕妇的专用内衣,要能完全包住乳房,不要挤压乳头,而且要带钢圈,这样可以托住沉重的乳房。
