宝宝舌头烂了可以局部用药、适当喝水、调理饮食等。
1、局部用药：局部用药需要在医生的指导下使用西瓜霜喷雾、冰硼散、口腔溃疡散等药物，通过局部用药以后，有助于促进舌头的恢复。
2、适当喝水：适当喝水能够给身体补充所需要的水分，还能起到降火的作用，有助于促进排尿，可以将体内的毒素和垃圾排出体外。
3、调理饮食：调理饮食需要保持饮食清淡，在吃饭的时候还需要控制好温度，避免吃太热的饭菜，以免引起舌头疼痛。
除了以上比较常见的治疗方法以外，还需要注意口腔的卫生，这样能够防止口腔里的细菌滋生，而且还有利于舌头的恢复。
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