身体是否健康的主观表现在于一个人如果肾气不足的话，那么很有可能身体方面就会出现一些问题，健康也就是红吊灯，如果我们的身体健康的红灯显示了，那么身体就代表不健康了，怎样让我的身体保持律动的状态，又如何调理身体呢，关于中医补肾气的方法来为大家介绍一下。
吃什么补肾
当归：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
阿胶：用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
吃阿胶炖红枣补肾
龙眼干：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。>>>吃什么补肾 33种食物创史上最全补肾方法
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
黑豆：用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
黑芝麻：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
吃黑芝麻炖鸡补肾
何首乌：补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。>>>吃什么补肾 三食疗方补肾益气
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
海参：滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
龟甲：阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
以上的文章为大家介绍了中医补肾气的方法，在这里小编告诉大家对于中医补肾气，我们可以通过调理身体的方式来达到治愈的目的，对于常见的药物当中也有很多种成分，比如何首乌，黑芝麻，乌鸡等等都是具有滋阴壮阳的作用。
