加速皮肤新陈代谢需要注意皮肤清洁和补水，还有通过饮食上改善多吃维生素C比较丰富的食物，以及适当的做运动都能够有效加快皮肤新陈代谢功能，将身体内毒素排出体外。
1、清洁：日常生活中需要注意皮肤清洁，如果长时间化妆或者是经常外出，脸部的灰尘是比较严重的，很容易引起毛囊受到堵塞，晚上睡觉时需要把面部皮肤清洁干燥，有利于毛孔打开更好的吸收营养，有效促进皮肤新陈代谢功能，长时间皮肤不清洁，毛囊堵塞之后很容易出现长痘痘。
2、补水：补水需要通过多喝温开水以及使用补水面膜等，当毛囊清洁干净之后，多使用补水面膜，能够使肌肤变得特别水润，加快肌肤新陈代谢功能，也可以多喝温开水，有效起到辅助作用，利于身体内毒素排出。
3、饮食：饮食上可以吃含维生素比较丰富的食物，比如橙子和猕猴桃，还有苹果等，里面还有维生素是比较丰富的，能够补充皮肤所需要的营养，加快皮肤代谢周期，产生废物慢慢排出体外。
4、运动：平时需要加强做运动，比如慢跑和跳绳等会有效加快身体新陈代谢功能。
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