在现在这个压力巨大的时代里面，每一个人的精神压力以及心理压力都非常的大，如果大家不能够很好地排解这样的一些压力的话，那么大家很有可能会出现精神焦虑症，以及忧郁症这样的一些症状。并且染上这样的一种疾病之后，大家的工作效率会降低，同时大家也会变得更加的暴躁，非常容易发脾气。所以说大家一定需要了解一些有关于精神焦虑症相关的知识，比如说对于焦虑症来说的话，有哪一些比较具体的外在表现呢？
1、指向未来 这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险，即将到来或马上就要发生。经常无须有的担心是焦虑症患者典型的症状之一。如他们会担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康等，而这些情况在常人看来很正常，即焦虑症患者的反应与实际情况不符或偏差颇大。
2、情绪状态 焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。
3、这种情绪是不快的和痛苦的可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。
4、实际上并没有任何威胁和危险患者所产生的焦虑、恐惧情绪与现实相差甚大。即是说实际上并没有任何威胁和危险，或者，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称；
5、躯体不适感与焦虑体验的同时，患者会伴随一些躯体的不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱。
其实焦虑症和抑郁症有非常大的相似之处，最大的外在表现就是脾气非常的暴躁，比较容易发脾气，与别人交谈声音非常的大。其实出现这样的一种状况主要是因为大家的心理压力非常的大，因此大家在平常的时候一定要学会给自己减压，让自己可以放松下来。
