小编解答

耐力

问

怎样提高跑步耐力比较好呢？

答

提高跑步的耐力是一个需要有足够的毅力去坚持的过程。每天做一些适合自己的有氧运动，速度尽量的减慢，让呼吸节奏跟上你的运动节奏，慢慢的增......[查看详情]

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