护肝养肝的药食同源
肝脏健康维护可通过部分兼具药用和食用价值的天然食材辅助实现。合理摄入枸杞子、菊花、山楂等物质,可能在一定程度上有助于改善肝脏代谢功能,但无法替代正规治疗。
枸杞子含有多糖类成分,能辅助减轻氧化应激对肝细胞的损伤;菊花中的黄酮类化合物具有促进胆汁分泌的作用;山楂富含有机酸,可调节脂质代谢异常。这些食材需经科学配伍后适量摄入,长期过量可能加重消化负担。需注意不同体质人群对食材的适应性存在差异,如胃酸过多者不宜大量食用山楂。合并基础肝病者使用前应咨询医师,避免与治疗药物产生相互作用。
日常需限制酒精摄入,保持低脂饮食并规律作息。若出现持续乏力、黄疸或肝区不适,应及时就医排查肝病。应用护肝药物如多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽或熊去氧胆酸时,必须严格遵循处方剂量及疗程,定期监测肝功能指标变化。