薏米在我们日常生活中是比较常见的一这个呢谷类，薏米的吃法也是有很多种的，那您知道薏米的食用方法有哪些吗?薏米又有哪些功效与作用呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。 ...

女人常喝酸奶的好处可以促进消化、增强体质、预防骨质疏松等。 1.促进消化：酸奶里面含有很多益生菌，能用来改善肠道菌群，可以促进食物消化和吸收，用于改善女性消化不良的情况。 2.增强...

　　现在的水果越来越受到人们的青睐了，特别是很多人都喜欢吃一些应季的水果，现在天气比较炎热，人们的食欲也比较低，因此在平时都喜欢吃一些水果来充饥，水果里面也含有大量的维生素，...

　　水是生命之源，是人体进行各项生命活动的基础。夏季炎热，汗液蒸发得更快一些，因此更要大量地补充水分。但是白开水、矿泉水、纯净水、苏打水等等种类众多，喝哪种水更好?我们逐一来...

　　夏季是各种水果大量上市供应的季节，很多人夏季不想做饭，就拿两三种水果当饭吃。水果富含膳食纤维、维生素、矿物质和水分，确实是对身体健康有益的食物。 　　《中国居...

　　《中国居民膳食指南2016》建议：每天至少吃200g水果。但是在大家看来，吃水果并不简单，一会说空腹吃水果伤胃，一会又分享水果代餐减肥法;这里说果皮表面的蜡害人，那里说水...

　　忙碌了一天晚上让人胃口大开，但是“吃多”了不仅担心发胖，更担心健康亮红灯。尤其是晚餐必须吃“好”，如果进食不当，过饱、过晚，都可能损害人体健康。 　　一、晚餐...

　　黑芝麻，可以被列为我们日常生活中“保健食品名单”了，大多数人都会用黑芝麻来煮粥，进行养生食疗法，那么吃黑芝麻粥能有哪些好处呢? 　　一、吃黑芝麻粥带来3大好处...

　　人在吃东西的同时也会积累毒素，毒素积累多了，要是没排出去，在体内淤积久了，就会产生疾病。夏季又是新陈代谢比较快的时候。我们更应该懂得去排毒养生。 　　常冲茶饮...

　　进入八月之后，虽然气温仍然保持在35度以上的高温状态下，可即将立秋，我们仍然能感受到身边的变化。晚上天黑的时间越来越早、昼夜温差逐渐加大，空气中的湿度也缓慢下降。 ...

　　在现实生活中，相信有不少人都出现过腹胀这种情况。在腹胀时，人的胃口也会不同程度下降。因为胃部胀气的时候，人通常会感觉到恶心反胃，而且食欲减退明显。如果长时间存在这种表现，...

无花果的作用主要是改善咽喉肿痛、肠热便秘、消化不良以及津伤口渴等症状，有清热生津、健脾开胃以及解毒消肿等功效。 无花果是一种比较常见的水果，富含丰富的有机酸、无花果蛋白酶、B族维生...

　　很多人都喜欢喝蜂蜜水，这是因为蜂蜜水里面有很多的营养物质，经常喝蜂蜜对人的身体健康有很多的好处。有一些人坚持每天喝蜂蜜水，下面我们一起来看看如果坚持喝一个月蜂蜜水会有什么...

尿酸高的人要注意饮食，要多食具有降低尿酸作用的食物，如碱性食物、利尿食物、含水量高的食物，以及含有大量矿物质的食物，这些降尿酸的食物都能起到降尿酸的作用。在日常生活中可以多食蔬果，...

　　菊花茶在我们的生活中被很多人当成日常的饮品，特别是在夏天的时候更是受到喜爱。经常泡菊花茶喝可以给我们的身体带来哪些好处?菊花茶是不是适合所有人喝?跟随小编一起了解下这两个...

　　生活中从来不缺少一些养生的偏方或者治疗疾病的验方，其实很多偏方或者验方都属于中医的范畴，可以在疾病治疗过程里面起到辅助作用，可以在坚持使用过程里面让身体收益。 ...

　　蜂蜜是人类传统而古老的天然营养饮品，蜂蜜中的果糖与葡萄糖很容易被人体吸收，所以它有着有着抗衰老、健身强志，延缓衰老，延年益寿等作用。在《神农本草经》中就有蜂蜜"久服强志轻...

　　它，是世界上最重的水果! 　　它，享誉“热带水果皇后之名” 　　“它很丑可它很美味”， 　　它就是全身都是宝的菠萝蜜! 　...

经常吃豆腐乳一般不会致癌。但是要避免一次性吃太多，吃多了之后也会对身体健康造成不利的影响。 豆腐乳在制作的时候需要经过霉菌发酵，所产生的霉菌属于是可食用的，霉菌一般不会产生一些致癌...

米饭、面条、馒头等食物吃起来不甜，但含糖量却不低，可到医院进行相关咨询。 米饭中的升糖指数在83.2，面条中的升糖指数在81.6，馒头中的生长指数在88.1，正常的升糖指数在70，...

　　西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分,能补充夏天人体散失的大量水分。因此民间...

　　夏天的餐桌上可以多吃一些山药，因为山药的功效对于夏天养生来说会有很大的帮助。如果你对山药的吃法还不够了解的话，就不要错过接下来关于山药功效和吃法的介绍。 ...

　　在中医里，肺被称为“娇脏”，是人体内一个非常娇嫩的脏器，很容易受到外来有害物质侵害。由于外界环境变化等原因，外邪很容易侵袭人体。如果这时候，正气虚弱、卫表不固，就非常容易...

　　很多人喜欢吃咸鸭蛋，因为咸鸭蛋的颜色、香味和味道都很诱人，这让人垂涎欲滴。我们国家吃咸鸭蛋的历史很悠久。蘸鸭一个月，煮食，饮食器。在这里，鸭蛋浸泡在盐水中，一个月就可以吃...