三伏天注意3个饮食原则，消暑又健康 　　1、不贪吃冰凉的食物 　　夏天天气热，很多人喜欢吃冰凉的食物，觉得这样吃起来更...

　　三伏天非常热，如今已经进入中伏，更是热中加热，很多人都热得受不了，连门都不愿意出，只想呆在空调房里。但是空调房里呆久了，容易导致空调病的发生，对身体健康还是存在威胁的。 ...

　　到了夏天之后天气就会一天比一天热，而人们的身体感知舒适度也会变的越来越低，情绪也会因此而产生波动。在生活当中，有很多食物可以起到舒缓情绪的作用，例如喝冰糖水或者适当的吃一...

三伏天可以适量饮用绿茶、红茶、花茶，建议患者根据自身体质选择适合的茶。 1、绿茶：绿茶性质偏寒凉，适用于脾胃偏寒、三伏天等情况，可以起到清热利尿的作用。 2、红茶：脾胃虚寒人群可以...

　　咖啡是上班族最爱的调剂品，开工前或因压力而感觉疲劳时饮用一杯，简直是圣品。相对于含糖量极高的饮品来说，黑咖啡对人体更有益处，但凡事皆一体两面亦好也亦坏，想借助咖啡舒活身心...

　　我们的一日三餐中总是缺少不了蔬菜，多吃蔬菜对身体健康有益。但是吃了这么久的蔬菜，应该很少人知道有些蔬菜是有毒的吧。特别是夏季，蔬菜品种多，加之天热，很多蔬菜易变质，误食很...

喝五红汤一般可以起到预防贫血、利水、益气补血等效果，就有利于人体健康。 1、预防贫血：喝五红汤可以取到有效预防贫血的效果，主要是由于五红汤中有枸杞、红枣、红豆和红皮花生以及红糖等成...

　　我们将放置了一个晚上的菜称为隔夜菜，因为它们煮熟后被长时间放置，所以容易积攒硝酸盐类物质，再加上细菌的分解作用，使得菜内的硝酸盐类物质被还原成亚硝酸盐，它有强致癌性。 ...

　　关于桃子、杏子、李子，都有一句话把它们串起来，如人们经常说的一句话“桃养人、杏伤人、李子树下埋死人”。还有很多人开玩笑说，到底吃哪一种水果最危险? 　　这三种...

经常上火喉咙发炎可能是饮食不当、炎症刺激、病毒感染的原因导致，需要合理改善。 1、饮食不当：如果在平时生活中经常吃一些辛辣刺激性的食物，就有可能由于饮食不当的原因导致经常上火喉咙发...

　　有调查显示，北京、上海、广州这三大城市中居民吃早餐的情况分析，吃早餐的人可以达到7成到9成，而早餐食用的多是单调的馒头、油条，这样的早餐模式，也不是健康的。 ...

　　入伏后注意饮食，推荐以下食物，健脾养胃，排毒消脂，补益身体 　　绿豆芽 　　绿豆芽的营养很丰富，且价格便宜，是人们饭桌...

　　腐竹，是由黄豆制成的，将黄豆磨成浆，直接放在锅里煮，水分蒸发到一定时间，豆浆就会起皮，把皮挑出来、捋直、卷成杆，烘干后就能食用了。腐竹是用黄豆制成的，所以它的营养价值也很...

　　鸡蛋是营养丰富的食物，其富含优质蛋白质、卵磷脂、胆固醇和维生素等，可以增强记忆力，保护视力，有助于减肥。 　　但是，相信大家都听过：人一天就只能吃一个，吃多了...

　　看似简单的一日三餐，不仅为生命提供能量，还潜藏着生命玄机，决定着人体的健康走向。长期不科学、不合理的饮食，最终成为人类健康杀手的助长者。病从口入，并不是危言耸听，因为很多...

　　从古至今，延缓衰老、青春永驻都是大家追求的终极目标，许多人可谓煞费苦心。但是，在我们的日常生活中，有几种食物会导致人体加速衰老，偏偏很多人都很喜欢吃。虽然避免时光的流逝是...

      这四物是宫寒的良药，让你的身体更健康，让我们来看看是哪四物？ 　　花生：花生是我们生活中经常...

　　众多食物中，小米在我们日常生活中扮演了很重要的角色，很多家庭会在早餐或者晚餐的时候，熬一锅小米粥喝。而且喝小米粥的时候，还可以加入红枣、红薯、红糖等，口味更香甜，营养也更...

　　大热天来一碗绿豆汤，消暑除烦!但绿豆汤怎么煮最消暑呢? 　　绿豆有三大好处 　　01、解毒 　　绿豆蛋白质含量20%，是大米的3倍，而...

　　现在虽然我们的生活条件提高了，但也有越来越多的人身体出现了状况。无论是来自生活的压力还是工作的压力，都在击垮着我们的身体。作息不规律、饮食不规律，有时下班晚了可能就随便吃...

　　进入夏季之后，天气已经是变得比较的炎热了，这个时候除了高温让人热得难受之外，还有就是要注意饮食方面的安全。 　　一方面外界的温度高，食物是比较容易因为细菌的滋...

　　在人们的日常生活中，有一些人对于饮食方面总是有着一个很大的争议，比如说像秋葵这种，被称为植物伟哥的食物。虽然秋葵对人的营养价值很高，但是也有一些人觉得不适合吃，对身体是有...

　　在我们常吃的食物当中，人们肯定对紫薯是比较熟悉的，而且这也是不少女性养生保健的首选食物。除了它的口感好，营养丰富以外，其实常吃紫色食物抗氧化!因此，紫薯更是一种养生价值特...

　　一旦患上了冠心病一定要注意饮食的调养，避免身体里面摄入过多的脂肪、糖类以及碳水化合物等，所以一定要正确的饮食，才能够有效的控制病情不会恶化，能够起到辅助治疗的效果。 ...