年过四十，各种健康问题会接踵而来，包括三高、骨质疏松、老年痴呆、癌症等。与其等病了吃大把药，不如多吃些能有助于预防此类疾病的食物，下面就为您介绍公认的长寿饮食。希望大家在...

　　在超市中，我们经常会看见纯牛奶和酸奶这样的乳制品。无论是酸奶还是牛奶，它们的营养成分都是很高的，可以帮助我们补充身体中所需的钙质。对于一些青少年或者是急需补充营养的人来说...

      人到中年，不妨多吃此菜，刮油消脂，清热排毒，营养均衡 　　青果 　　青果营养丰富...

　　【环球网综合报道】高蛋白饮食有利于新陈代谢和肌肉发育，同时对头发、骨骼和皮肤都有好处。但是这种饮食方式并不是多吃肉那么简单，让我们跟随美国时尚杂志《cosmopolita...

　　夏天来了常吃此果，能美白，促进肠胃蠕动，爱美女性要多吃 　　洋莓 　　洋莓是一种营养价值...

　　洋葱在我国分布很广，南北各地均有栽培，而且种植面积还在不断扩大，是目前我国主栽蔬菜之一，山东是主要的种植区域，在西方被称为“蔬菜皇后”的洋葱,下面介绍一下。 ...

　　俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡...

　　喝汤是中华民族延续了几千年的习惯，“汤”是一个笼统的概念，其实它包括粥、豆浆、汤等等以液体为主的食物。但是说到如何喝汤最健康，张大夫觉得要特别注意下面几种情况。#清风计划...

　　在日常生活中，我们常常有一些肥胖的女人在为身体发福而烦恼，因为每个人都想自己瘦瘦的，都不希望自己一直胖下去，但是在日常生活中，我们也看到一些手脚比较显瘦，但是肚子却比较大...

　　三伏天来了，推荐多吃此水果，大肚子平了，气血足了，皮肤更细腻       霹雳果 　　霹...

　　爱吃桃子的注意，夏天吃桃补血益气，但不能和它同吃，你知道吗 　　喜欢吃桃子，不仅是因为桃子长的好看，而且桃子的营养价值很高哦。桃子味道甜中带酸，性质温和。能够...

　　肾脏是人体重要的器官，具有代谢和排泄功能，同时肾脏还是一个重要的内分泌器官，分泌的活性激素作用于肾脏本身，起到调节血流动力学和水盐代谢的作用，分泌的非血管活性激素可以作用...

　　爱吃猪肉的注意：猪肉千万不能和“它”一起吃，会危害身体健康！       猪肉虽然是很常见的食材，但是有些食材是不能和猪肉同食的...

　　香菜特殊的气味是由于它本身的挥发油，它能够去除腥味。香菜的提取液有着使我们发汗清热的功效。香菜还能够调理我们的肠胃，促进肠胃蠕动。 ...

　　牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一。每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”。喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识。 　　牛奶中含...

　　很多人不管是刚从外面买回来的新鲜蔬菜水果，还是各种干货，都习惯性的直接放冰箱里面，大多数人都很自然的认为放进冰箱里面就能延长保质期，很好的保鲜了，事实上还是有很多的食物不...

　　三伏天，肝不好不用慌!吃点此菜，改善肝功能，增强免疫力 　　在日常生活中，苦麻菜是很常见的一种野菜，苦麻菜这种菜没有毒性，所以它既...

　　大家都知道，肾是我们最重要的器官之一，如果说肾坏了，那整个身体的健康问题也会大受影响。因此，保护肾这件事情非常重要。但就是在我们日常的一些生活中，其实你们就在伤肾!世界上...

　　夏天人们最长吃的蔬菜水果，除了西瓜、黄瓜、苦瓜外，西红柿也榜上有名。一到夏天，就能看到很多家庭的饭桌上用白糖拌西红柿，当做夏日解渴的一道菜品。有些人把西红柿洗了之后直接生...

许多人都受着手脚冰凉的困扰,非常是气温很冷的季节里,不管自己穿得多厚,手脚还是冻着,其实这是阳虚的表现,有这种症状的人还会继续有腰疼、排便不太成型等困惑。 其实也是需要进行调养的,...

　　西红柿是大家比较熟悉的一种蔬菜，西红柿的营养价值非常的丰富，而且对于女生来讲，经常吃一些西红柿可以让自己的皮肤变得更加白皙。另外西红柿被人们称为长寿果，但是在吃西红柿的时...

　　最适合三伏天吃的食物，补充营养、滋润皮肤，有益健康! 　　芹菜 　　芹菜含有大量的水分与纤维素，作用于人体，可以和肠道...

　　羊肉虽好，可不要贪吃哦，食物有相克，吃羊肉也是有禁忌的。 　　1、羊肉与红豆一起吃：羊肉和红豆相克，如果同食，会引起中毒。二者性味与功效皆有所背，所以不宜同食...

　　绿豆在夏季非常的受大家欢迎，可消暑降火，在夏季能够喝上几碗冰凉的绿豆汤或绿豆粥，神清气爽，心里的燥热也会有所缓解。其实绿豆中含有的某些成分有抑菌的作用，绿豆衣的提取液对葡...