1.奶嘴
断奶奶涨痛与乳汁淤积有关,病情严重的妈妈也有可能是乳腺疾病,所以在涨奶期间,尝试用吸奶器,把淤积的奶水吸出来,就能起到缓解的作用。一般超市或母婴用品店都有吸奶器,不过请注意,在使用前要注意清洗和消毒,以防感染乳房。
2.热敷
热敷可以缓解断奶涨奶痛的症状。用吸奶器将乳汁洗出来后,可以用热毛巾热敷乳房,热敷可使堵塞在乳腺的乳块通畅,改善乳房循环状况。进行热敷时,一定要避免乳晕和乳头部位,因为这两处皮肤比较嫩。热敷的温度不宜过高,否则会导致皮肤烫伤。通常一天不限多少次,家家月嫂认为只要把乳房敷软就可以了。
3.热水澡
用热水澡能疏通全身经脉,断奶奶涨室如果感觉乳房还是会胀又疼,妈妈可以洗个热水澡,洗澡时要注意按摩乳房,这样会感觉更舒服。
4.冷处理
对于涨痛程度严重的妈妈,可以用冷敷来缓解疼痛,但是一定要记得先把奶汁挤出来再冷敷。
5.降低汤水的摄入量
妈妈要注意断奶不要喝汤水的食物,这样会涨奶得更厉害。
6.回奶药
维生素B6、麦芽水、乙烯雌酚口服液等都是回奶药物。回奶药的主要作用是阻碍乳腺乳汁分泌,从根本上减轻断奶奶的涨痛问题。但是要注意的是,乙烯雌酚口服液的药力比较强,有些妈妈使用后可能会影响再生后乳汁分泌,同时不能继续喂奶,以免影响宝宝。所以在万不得已的情况下,不建议使用药效很强的断奶药,使用时最好在医生的建议下服用。
7.催乳师通乳
催乳师是经过专业培训的技术人员,催乳师解决奶涨痛的主要方法是运用中医的原理,通过点按相应的穴位来疏通相应的经络,从而达到按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等8种手法,疏通乳汁,起到缓解作用。
8.看病
有一部分妈妈奶涨痛严重,这时要当心患上乳腺炎等乳房局部,建议您去医院检查、诊治。若妈妈在采用多种回奶方法后,肿胀仍无法缓解,疼痛持续,可请医院请医生开止痛药。
