脚关节砸伤肿痛可以通过冷敷、热敷或者是药物治疗的方式进行改善，能够使症状得到缓解。
1、冷敷：在病情早期的时候可以用毛巾包住冰块，对局部进行冷敷，能够收缩血管或者是减少渗出，从而缓解肿胀或者是疼痛。
2、热敷：如果超过了24小时可以使用热毛巾或者是热水袋对患处进行热敷，能够促进血液循环，还能够促进瘀血的吸收，效果也是比较好的。
3、药物治疗：可以配合医生服用活血化瘀的药物治疗，比如丹参片、三七片或者是舒筋活血胶囊，能够促进局部的血液循环，见效会比较快一些。
除此以外，如果病情比较严重有骨折的情况还需要通过手术的方法治疗。
