早上剿灭之后想要消肿止痛，一般可以通过冷敷、热敷、涂抹药物等方式进行缓解，建议患者采取合理的方式进行治疗。
1、冷敷：如果脚面出现疼痛的症状，可以通过对脚面冷敷，将毛巾包裹住冰块，敷在局部，能够收缩局部的毛细血管，起到止痛的作用。
2、热敷：如果出现肿胀的症状，可以再进行局部热敷，可以疏通局部的血液循环，从而起到消肿的作用。
3、涂抹药物：如果症状比较严重，并没有骨折，可在医生的指导下，通过药物进行治疗，常见的药物有跌打损伤膏、消肿复方白屈菜酊。
除此之外，如果出现骨折的症状，需要在医生的指导下，通过手术等方式进行治疗，建议日常饮食清淡，避免暴饮暴食。
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