膝盖一动就响可能是生理现象、慢性关节炎症、缺钙等原因导致。
1、生理现象：如果偶尔性的出现膝盖疼响，没有出现疼痛症状，是属于生理现象，不会干扰正常关节功能，需要做好自身护理工作。
2、慢性关节炎：如果出现了慢性关节炎，较容易引起膝盖发响，还会出现疼痛、肿胀等，需要配合医生通过理疗方式治疗，还需要结合塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
3、缺钙：如果自身处于钙元素缺乏状态，容易导致骨质疏松，还可能会出现膝盖发响，需要谨遵医嘱服用维生素D片、碳酸钙片、乳酸钙片等药物补充。
除了以上比较常见原因，还可能是因为膝关节半月板损伤引起，需要配合医生完善检查对症治疗。
正确的姿势是不会造成膝关节不适的。子踏步机上锻炼保证了一定的运动的强度，而且可以通过踏步机上的液压等装置缓解体重对膝关节的冲击，相当于爬山，爬楼梯等。如果在使用
不惊也不扰问#上个月开始膝盖就一直会有响动，然后还有些疼，也一直不见好转，想知到有什么好的办法可以缓解或者治疗这个？大众养生网小编解答：膝盖响主要是缺钙引起的，
人体膝盖的结构适合直立行走，而骑车是膝盖会呈现弯曲的状态，因为坐姿调整会更加不舒服，更会加重损伤程度，所以一定要适可而止，可以短途偶尔骑自行车，而且也有健身的效
膝盖酸疼这个跟平时的生活作息是有一定的关系的，下蹲时膝盖有响声这个情况多半是关节炎导致的膝盖骨质增生。目前最好的治疗方式可以采取热敷或者是针灸。平时还需要注意保
不只是走路，有时候伸展一下腿脚也会听到响声，这个一个方面可能是由于长时间没有活动的缘故，忽然走很多路或者做很多运动就会发生这个情况。另一方面，也有可能是膝盖关节
膝盖响的原因有很多种，想要尽快治好这个毛病那就要找出原因。工作时不要长时间保持同一坐姿，最好隔段时间休息一下，活动一下膝关节。这里推荐一种治疗膝部响声的方法。方
