睡觉醒来腿发软是怎么回事?

作者:fyy12  时间:2015-07-29 00:16:08  来源: 大众养生网

许多人都遇到过这样的情况,一觉醒来,发现自己的腿发软,走路受影响,严重的甚至会摔倒,这是怎么回事呢?在睡眠中睡觉也能产生问题。有足够的休息,难道不应该更有活力吗?睡醒后腿发软到底是什么原因引起的?

第一中医认为,脾肾阳虚、气血亏虚是导致此现象的原因,脾主以四肢为主,在脾气虚的情况下,四肢会有发软无力的表现。出现这种情况,可以去正规中医院看中医,用中药调理,每天锻炼身体最好,晚上十点之前要睡觉,保证充足的睡眠,饮食方面要多吃水果和蔬菜。

第二在西医看来,一般都会出现供血不足,或是泌尿系统出现问题。最好到医院做一次详细的检查,明确病因,然后再对症治疗。

第三这应该是由于缺钙造成的,这种情况也是非常有可能的。假如偶尔有腿疼的症状出现,那么缺钙的因素就比较大,对于这种情况,可以补钙,但是食补是最好的方法,每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等富含钙的食物,比如黄豆。要多晒太阳,多运动,才能让摄取的钙质更多地被吸收利用。不能吃药,补钙过多同样对身体有害。

第四还有就是如果睡的时候长时间保持一个姿势,压迫导致血液回流不畅,也会导致腿发软的现象。

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