1、菊花茶
在下火的时候喝点菊花茶清热是适当的。菊花富含维他命 A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。因此菊花茶具有很好的护眼工效,喝干还能起到滋润清热的工效。菊花茶能使人头脑、双目明亮,对肝火旺、用眼过渡引起的双眼干涩有很好的疗效。常感觉眼睛干涩的人,尤其是经常使用电脑的人,不妨多喝点菊花茶。
2、百合花茶
秋冬季容易出现喉咙干燥的咳嗽症状,所以要注意养阴。中医养阴,百合花茶是个不错的选择。百合具有降火宁神、润肺化痰等功效,对于治疗阴虚咳嗽、上火痰多、失眠多梦等也有明显的效果。百合富含人体有益的营养物质,如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、淀粉、维生素、生物碱等。
就用中医药的角度来说,百合花茶的工效可谓非常多。喝百合花茶能消除烦躁情绪,宁神安心,益智定胆、润肺化痰、清热止咳等。中医中常用百合治疗因体虚肺弱引起的咳嗽、肺结核等疾病。除此之外,对于失眠多梦的人,还可以喝百合花茶来提高睡眠质量。
3、金银花茶茶
金银花芳香,是我国古老的药物,享有药铺小神仙的美誉。中医学记载,金银花性寒味甘、甘寒、清热而不伤胃,具有祛邪的功效,既能宣散风热,又能清热解毒,治疗各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒痈疽、咽喉肿痛、热毒血痢等,效果明显。
金银花有很好的清热解毒之效,能减缓喉咙肿痛,心烦心闷等症状,喝金银花也能预防感冒。
