运动后膝盖酸需要通过休息、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、休息：在运动以后，如果出现了膝盖酸的症状，可能跟平时缺乏运动有关，需要多注意休息，限制活动，改善自身的问题。
2、药物治疗：在运动以后，如果出现了膝盖酸的症状，可能跟局部软组织损伤有关，需要遵医嘱选择药物治疗，比如活血止痛胶囊、三七片、美洛昔康片等。
3、手术治疗：在运动完以后，如果出现了膝盖酸的症状和软骨损伤、髌骨脱位有关，必要时到医院通过手术方法治疗，比如膝关节松解术、内侧髌骨韧带重建术等。
除以上的方法以外，也要结合饮食调整帮助病情恢复。
膝盖以下部位有酸痛的感觉，应该就是小腿酸痛，会出现小腿酸痛的原因很多，可能是最近曾经进行过剧烈的运动，让小腿肌肉的氧气的供应量不足，这样就会出现小腿酸痛的感觉，
膝盖酸痛无力通常都是由于年纪偏大，骨头里面钙质流失比较多，相比较青年人来讲，老年人的骨头会显得更加脆和疏松，当活动太久以后对于膝盖来讲负担就是比较大的，反应出来
膝盖出现酸软无力的话一般都是和身体的肾气有关系，随着年龄的增长膝盖的能力也会逐渐的降低，所以会缺乏一些所需要的锌元素和钾元素，最重要的就会出现缺钙也会导致膝盖的
腿部主要是经络的堵塞然后产生的不适的情况，主要是会有一定的酸疼的问题，常见的疾病就是风湿病导致，还有就是严重的受到寒气的侵入，然后导致的腿部不适。还有就是年龄比
在孕妇的怀孕期间，她们其实对于钙元素的需求量是非常的大的，一般怀孕五六个月个月出现这个膝盖疼痛的现象就需要考虑一下是不是缺钙的问题了，这种可能性非常的大，所以尽
根据你的描述，这有可能是肌肉软组织的急性损伤后遗症，大概是因为没有足够的休息使得肌肉软组织处在恢复及损伤反复交替的过程中，这样局部就发生了慢性的无菌性的炎症，不
