1、护齿饮食
鸡蛋、水果、蔬菜、排骨汤等,富含蛋白质、矿物质、维他命等,常食用有益的坚齿。人体蛋白质摄取不足,容易发生龋齿病。
另外,在饮食方面要注意保护牙齿,如不能多食酸辣的食物,以防牙釉被侵蚀而破坏。
2、按摩牙龈
以拇指、食指沿着一定方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。
3、适当咀嚼
正确的咀嚼方法是交替使用两边的牙齿。如果经常使用单侧牙齿咀嚼,则不需要咀嚼,因为缺少生理刺激,容易发生组织萎缩。
且经常咀嚼的一侧负荷过重,容易引起牙髓炎,而且造成面部容貌不佳,影响美观。
4、使劲咬合
每一次排尿,满口的牙齿使劲咬合,每溺必做,不间断。这可促进口腔粘膜新生代谢,促进牙龈血液循环,锻炼咀嚼肌,增强牙齿功能。
5、肋骨漱口
每日闭口鼓腮漱口,每天闭口一两次,然后将舌头左右转动,这样可以使唾液分泌增多分泌增多,使牙齿表面、牙缝和口腔粘膜得到冲洗和刺激,可以使口腔自我清洁,保护牙齿健康。
可以不勇敢问#这几天牙龈上火了，感觉特别的疼，火辣辣的疼，吃东西碰到牙龈感觉特别疼，刷牙也感觉疼，牙龈上火了吃什么能降火呢？大众养生网小编解答：牙龈上火尽量不要
治疗牙龈上火的情况可以吃西瓜，西瓜是一种性寒的水果，可以帮助泻火，并且帮助增加利尿功能，其次是可以吃甘蔗，甘蔗清热，可以缓解润燥的功能，并且消除出现的反胃和恶心
牙龈上火的时候首先要弄清楚是什么原因导致的，根据其中的原因对症下药，中西药都可以医治，另外，平时在饮食上和口腔清理上也要注意，每天要保持两次的刷牙时间，刷牙时要
身体的营养物质不均衡，免疫系统遭受破坏，出现抵抗力下降的话，就会引起身体的山火的表现，如果是体内缺少维生素C的话，就会导致一些口腔疾病的发生的，在后期也会表现出
首先人们要注意来区别下自己的上火是属于虚火还是实火，往往虚火就是指身体内部比较燥热，而身体外部却没有太多的感觉，而实火就是身体内部和外部都能感觉到上火，然后人们
因为上火导致的牙龈肿痛，可以适当地服用一些消炎去火的药物，但是因为怀孕，所以在服用药物的时候，一定要注意遵医嘱，可以服用纯植物的口含片，相对副作用要小一些。还可
头部穴位
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