大概有一半的新妈产后一周内会没有理由的悲伤或者焦虑而哭泣，这也是产后忧郁的表现，正常情况下两周内就会有所缓解的，其实产后要学会心理调节，这样才能避免产后忧郁的出现。

随着年龄的增长，男人到了中年的时候，无论是身体还是心理上都不再有年轻时候的那种活力，那么为了不会使其产生心理问题，为了避免这种情况，应该怎么样进行调节呢？  

    人的心灵和身体一样都需要营养素的滋养，心灵的滋养能让我们更加健康，生活幸福指数更高，但是与身体的营养不同的是，心灵的五大营养素分别是：爱、宣泄疏导、

现代人受社会、生活各方面压力的困扰，又缺少精力和时间进行自我调节，因此很容易引发失眠抑郁症等心理问题。失眠抑郁症是一种既危害人们身体健康，又折磨人的精神世界的病症。如果患有失眠抑

　　教师的心理压力一般比别人大，因为他们肩负着“传道、授业、解惑”的重任;往往压力越大，自身的承受力就越小，这样他们的工作效率就会降低;所以对于心理压力，老师们一

不良的生活习惯会造成男性的不育，为尽量避免不良生活习惯及精神压力对男性生育能力的影响，只需六招就让男人轻松避开男性不育症。 1、自我心理调节 遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上

有的女性由于害怕生孩子带来的痛苦，所以就一直不敢怀孕，还有的女性怀孕后，就患上了抑郁症，同样也是害怕分娩的时候出现疼痛怎么办等很多的问题，因此就会导致孕妇有了抑郁症的情况。如果减轻

最近网络曝出一条消息，说的是一位亲哥哥竟然迷恋上自己的亲妹妹，并与谈婚论嫁，引起网友的一片震惊，那么怎么会出现这种事情呢？原来是因为父母双方离婚，导致兄妹离别，随后相见之后

生活在21世纪的我们，无时无刻不伴有压力。上学的时候我们有完成老师作业的压力、高考的压力、毕业论文的压力，；毕业后工作了我们还有就业压力，之后还有结婚生活的压力，稍不留意演

最近网络上曝出一条消息，在2015世界斯诺克中国公开赛上，丁俊晖因为击球失误而止步四强，引起网友的一片关注，丁俊晖本人也因此而情绪低落，那么面对失败该如何走出心理阴

很多人在心情不好或者情绪不稳定的时候都喜欢通过跑步等运动方法缓解情绪，事实证明这样做是有很好的效果的。在运动之后人的情绪能得到很好的释放，是调节心理状态比较不错的方法，那为

　　教师是人类灵魂的工程师，教师的工作十分辛苦，教师的心理压力非常大，因此教师保健非常重要，今天给大家介绍的是，现代教师心理压力调节方法。

最近，网上曝出了一条消息，胡海泉已经隐婚了6年之久，而最近又爆出了离婚的消息，引起网友的一度震惊，婚姻的破裂对于夫妻双方都是极大的伤害，不管是从心里还是生理上都会受到影响，

今日网络上曝出了陈洁仪经过比赛后被淘汰了，引起了网民的关注，对于事业心每个人都有一个态度，但是怎样保持一个健康的心理状态，避免因为失落挫折带来身体和心理上的困扰呢？那么今天

  教师的心理压力非常大，因为他们肩负着“传道、授业、解惑”的重任;往往压力越大，自身的承受力就越小，这样他们的工作效率就会降低;所以对于心理压力，老师们要找到自我调节的

最近网络爆出消息，曾经艳照门的女主角阿娇近日回忆当年的不堪事件，坦言曾经一度一蹶不振，精神心理压力巨大，面对心理阴影几乎崩溃，那么怎样才能走出心理阴影呢？一起来看！

最近网络上曝出一段视频，说的是湖北红安县的一名男生，用砖头狠拍另一名男生的头部，被打的男生是血流成注，根据了解是因为两名男生和一个女生的感情纠葛，引发了网友

慢运动可调节心理状态，现代的生活节奏越来越快，那么现在的人们运动方式也都慢慢开始转向慢运动，专家表示说慢运动对于现在的这种社会状态是非常有帮助的。  

虽然说现在的人们都过上了丰衣足食的生活，但是很多朋友们的精神世界还是比较匮乏的，从而人们的情绪起伏都是比较大，容易造成焦虑烦躁的情绪，但是这些过多的负面情绪是会容易

最近网络上曝出一条消息，一位15岁的少年用用刀残忍的杀害了五名室友，引起了网络的一片关注，而面对被捕时这位少年，依然口出狂言，令网友的一片震惊，那么青少年心理健康保

现在的城市生活的节奏是越来越快，我们又时候都觉得自己的压力一天比一天沉重，就会出现一些潜在的心理问题，因此我们需要一些发泄的方式，下面我们请专家为我们讲解。

很多应该都听焦虑症这种病，准确的来说，焦虑症不是病，而是一种精神症状，在现在这个紧迫的社会里，很多人都得过。所以，焦虑症是比较常见的。虽然患上了焦虑症，但是对于大部分的焦虑

大家想要做一件事情的时候，事先都会做好很多的准备和努力，但是最终的结果往往达不到大家预期的效果，因此很多时候心里面会出现巨大的落差，这是非常难受的一件事情。遇到这样的情况之

高血压病、冠心病、糖尿病和骨质疏松等症的常见原因。此外，高楼也会让人产生一种不稳定的感觉，加上空气相对稀薄，加重某些疾病的不适感，特别是患有慢性支气管炎、心脏病、心绞痛、脑血管以

不知道大家有没有听说过心梗这种病，有很多人在为心梗而担忧，想通过一些文字的方法来多了解一下。如果我们身边的人有出现这种情况，应该先去医院咨询一下，因为每个人的身体体质都是不同的，并

人在生活中心情总会有波峰和波谷，人的情绪受到多种因素的影响。当出现心烦的时候应该学会自我调节，通过一些比较好的方法来调节自己的负面情绪，一方面让自己

平时生活中我们总会碰到一些事情会使得我们心慌，例如紧张、情绪不好、碰到大事等原因。然而容易心慌与我们的心态有关，只要掌握一定的方式方法它是可以慢慢调整过来的，因为没有什么事是过不去

在生活中，我们常常会听到身边的人总是说昨晚又失眠了，在床上翻来覆去很多次还是睡不着，早上起来都有很大的黑眼圈了。当然，如果白天较为轻松，没有累的感觉或是睡得太过晚，错过了最

月经，是成熟的女性的一种表现，是青春期女性的一种象征。月经指的是女性的子宫内膜的脱落，顺着阴道流出，被我们称之为月经。月经所流出的血液我们称之为经血，经血在一般情况都是光鲜

最近网络上爆出消息，说的是兰州的一位男子跳楼自杀，引起了网友的一度关注，近年来各种不良的心理逐渐导致自杀行为的上升，那么在生活中怎样保持健康的心理呢