白条鱼是总生活在淡水湖里的生物,样子细细长长,有点像秋刀鱼的的外形.营养丰富口感颇佳,是鱼中比较好的吃一种.白条鱼身上只含有肉类蛋白和对人体有益的营养元素,不过就算白条鱼身...

1、轻拍小腹： 自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍...

不吃觉得饿，一吃就觉得撑得慌，有木有!在这里为大家推荐7个消食法，让大家最快缓解撑胀、难受状况。 1、控食 既然已吃...

几十年前，美国人接受了这样一个观点：脂肪会让人肥胖。实际上这是错误的：合理摄入脂肪并不会让你肥胖。美国雅虎网站健康频道撰文指出，真正让你变胖很可能是以下原因： ...

一、瘦腿食物 芹菜 芹菜中含有的胶质性碳酸钙很容易被人体所吸收，而钙质的摄入可以防止双腿的浮肿，不会出现萝卜腿的状况...

如果想瘦的话，是不是一定要断饮绝食?那么，你就非得要在所有食物面前举白旗吗?事实是你打错特错了。不吃东西会让你常处于饥饿的状态，会让你更想吃东西，导致的结果就是控制不住暴饮...

大家的日常生活都离不开食物，同时很多事物的制作又都离不开油，除了一些凉菜不要用到油之外，其他很少菜式是不需要放油的。大家也都知道，如果一些菜不放油做，或者是放油放少了，都会...

因为饮食方面的原因，再加上很多人都不注意节食，很多人特别喜欢喜欢吃肉制品，所以导致了社会中的肥胖人群是越来越多。但是有些人是因为身体的压力过大而造成的暂时性肥胖。不管什么原...

美容院现在是社会上最受人关注的一个行业，这是因为我们现在人因为条件的不断提高，吃的东西越来越好，使得身材普遍的变胖。我们都很清楚的知道只要一个人的身体脂肪含量高于了正常的脂...

在网络上大家经常会看到，吃苹果能够达到减肥的效果，因为它里面所含有的酸碱成分可以抵御身体中的脂肪堆积。不过如果什么食物都不吃的情况下，空腹去吃苹果这也是非常不科学的，我们要...

鸡，是大家日常生活中经常能够吃到的一种家禽;同样在某个方面来讲，鸡可以作为人类的朋友。因为在农村里，很多人都有饲养鸡子的习惯。人们通常从它们一点大的时候就开始精心养鱼，不仅...

驴，在大多数人的心中的印象并不好，不仅笨，还很懒，而且还很好吃，其实事实确实也是差不多的，也许是驴的天性，所以导致了驴的这些特点，这也是没有办法改变的。成语字典里面还有一个...

身材的胖瘦，现在是社会上人与人之间最会聊起的一个话题。针对现如今的审美观而言，苗条就是美，相反的胖则不是美得代名词。身体中不仅仅是靠左旋肉碱来定夺胖瘦的标准。其实脂肪摄取的...

我们的生活离不开饮食，但是饮食的制作又离不开酱料以及一些作料，所以这三者之间是相辅相成的。说到作料，那就有很多了，就比如：料酒、味精、酱油、醋、食盐、花椒、八角、五香等等都...

引起肥胖的主要原因是因为摄入过多消耗过少引起的，所以如果需要减肥的朋友，必须严格控制热量的摄入也要增加体能锻炼以增加能量的消耗。怎样才可以有效的做到这两点呢?这需要我们增加...

随着审美观的不同，每个人看同种东西的想法和喜爱度也是完全不一样的。我想提到审美观，大家最初会回想到的肯定是外貌特征，由于不同的审美眼光使得我们出现不同的建议。不过相对的来说...

在如今的社会中，不知道大家有没有注意到这样一个现象：健身房的数量基本可以水是与日俱增。其实健身房不仅可以作为大家日常体育健身的好选择，而且还能帮助一些肥胖的人进行有效瘦身，...

裙带菜在减肥的时候可以吃。裙带菜中碘元素比较丰富,不能吃,如果是甲状腺功能亢进,否则会影响病情的恢复,如果过量摄入碘元素会严重影响病情的恢复,严重时还可能会加重甲状腺功能亢进的症状...

蔬菜在人们的生活中起着至关重要的作用，有时候人们因为吃了很多肥腻的食物，这时候往往会吃一盘蔬菜来中和中和。其实除了这个作用，大多数蔬菜都是对人体有很多好处的，就例如我们经常...

减肥?这早已不是个话题，我们早就尝遍了各种减肥方法，虽说没变成小鸡仔，但总算是瘦下来了不少。猛一看上去，确实身材匀称有致。然而“品位在于细节”，你认为自己是美女吗?也许你已...

想要减肥又控制不了食欲，这是大多数女性最纠结的难题。其实，只要你选对食物，越吃越瘦就不再是梦!下面给你推荐9种健康减肥食品，让你轻松吃出苗条好身材! ...

盲点1：锻炼了肌肉却没有燃烧脂肪 报章杂志上总是有许多肌力运动的介绍，不管针对什么部位都应有尽有。你每天乖乖照做，但是怎么腿一点...

对于神秘果这个名称，大家是不是感到很惊讶呢?会不会认为神秘果就真的可以达到减肥的效果呢?其实，神秘果是一种生长在热带雨林的果实，是一种非常稀有的果实，但它具有一定的减肥的功...

我们都知道辣鸡翅含有比较高的热量和蛋白质，如果你们是正在减肥的朋友，我们建议大家还是少吃一点为好，以免会对减肥效果产生影响。因为你们在减肥的过程，就是不断消耗能量的过程，多...