最近一段时间不知道是怎么搞的火气大的很,动不动我就发脾气,晚上睡觉也睡不好,白天精神更差。我想问下火气大吃什么可以降火呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:由于天气和季节的关系,很多人在这段时间内都很容易上火,可以多吃一些降火的食物或者是饮料。像凉瓜、白萝卜、茄子等这些蔬菜都可以起到降火的作用。另外还有很多水果也有这个功效,梨、山竹、猕猴桃、西瓜等都是降火的好食物。尤其是梨,有冰糖煮梨去火的功效那就不一样了。除此之外,想要更快的去火最好每天保持愉快的心情,减缓自己的压力。
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