小孩吃什么补锌，缺锌有何影响

小孩如果缺锌，对于孩子来说是其身体会受到影响。一些朋友们对于缺锌都是十分重视的，如果是小孩缺锌的话，就会呈现头发比较偏黄，上课的时候注意力焕散。所以平时可以多吃些红枣，还有核桃里面的锌含量也不少。多吃些蔬菜水果一定有益处。缺锌造成的影响还是较大的，一定要注意一下。知道缺什么就及时补充上，避免以后影响到学习以及健康那就成为大事儿了。