多吃黑色食物,如黑米、黑木耳等等,会对身体特别好,或者多吃生姜、红糖等热性食物都能达到驱寒温补的作用,还有就是要改变自己的饮食习惯,还不能吃生冷食物、多吃鲍鱼可以滋肝清热,滋阴养颜,对女性宫寒能达到很好的改善效果。在吃水果方面,也要多吃榴莲黑枣等热性水果,避免多吃那些西瓜、奇异果等寒性水果。有空的话在家就煲木耳姜红糖粥,当甜点解馋也好。平时在家也可将干桂圆肉泡来喝茶,能对宫寒有明显的改善效果。
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