女性宫寒怎么食疗最好？

我的舌苔都是白色的有时候小腹会莫名其妙的痛还会有下坠感，从以前开始就这样月经的时候肚子还会非常的痛，上周看医生说是我宫寒，我不想吃药请问宫寒的女性用食疗怎么调理。

女性特殊的生理结构在很多方面都需要注意，多数女性本身体质偏寒也常常会有畏寒的症状，但宫寒会直接的影响到女性的生理状态如月经不调、精神差甚至会诱发很多方面的炎症，对女性的身体健康是极为不利的。日常的饮食非常重要不能是生冷、偏良性的食物，比如螃蟹很多女性都爱吃但这个不能吃的，可以多吃黑色的食物如黑芝麻，黑木耳，或者热量高的食物如巧克力。