我从刚开始第一次喝的抗拒到现在的特别爱喝,真是想不到,我觉得纯牛奶有一种很醇香的味道。现在我每天都喝一盒纯牛奶,担心长胖,多喝纯牛奶真的会长胖吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:纯牛奶中含有丰富的矿物质,尤其是含钙量很高,可满足人体每日对钙的一半需求。每天喝一杯纯牛奶是很好的习惯,不仅能补充维生素,钙,还能增加铁的摄入量,增强体质。纯牛奶虽然有一种腥味,但还是很醇厚的。适合各种人群,是补钙佳品的最佳来源。纯牛奶含脂量不高,一般适量饮用不会导致发胖。小孩和老人如果担心生冷,可预热后饮用,口感更佳。
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