我最近食欲不振,吃什么都感觉食之无味,人也特别没有精神,去医院检查,医生说是有点脾胃虚,吃什么可以改变脾胃虚的症状?
小编解答
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大众养生网小编解答:脾胃虚患者多由于饮食不节,不按时吃饭,吃饭时还特别挑食,爱吃凉食。脾胃虚的病人是一种亚健康的表现,可以通过饮食进行内在调理,平时多吃些补脾益气的食物,能够醒脾开胃,凉性不容易养胃健脾的食物平常还是不要吃。红枣粥有很好的补气血的作用,还有高粱、薏米、山药等,对平时体弱体虚的亚健康患者都会有辅助作用。最重要的是要注意健康的饮食。
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