我喜欢吃炒年糕,但是就是害怕平时吃的炒年糕没有营养,所以就买了一些回来自己做的有营养,但是应该怎么做才会营养丰富呢?
年糕的主要的成分就是属于糯米,所以就是所含有的蛋白质以及微量元素都是比较丰富的,所以平时的时候可以进行温补的,炒年糕的时候要注意具体的火候的问题,以免就是造成营养的流失。应该是用水煮之后,加上调料进行炒的话是比较好的,但是要注意晚上的时候最好是不要吃太多的年糕,因为糯米是不容易被人体所吸收消化的,在中午吃的话是比较好的。
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我喜欢吃炒年糕,但是就是害怕平时吃的炒年糕没有营养,所以就买了一些回来自己做的有营养,但是应该怎么做才会营养丰富呢?
年糕的主要的成分就是属于糯米,所以就是所含有的蛋白质以及微量元素都是比较丰富的,所以平时的时候可以进行温补的,炒年糕的时候要注意具体的火候的问题,以免就是造成营养的流失。应该是用水煮之后,加上调料进行炒的话是比较好的,但是要注意晚上的时候最好是不要吃太多的年糕,因为糯米是不容易被人体所吸收消化的,在中午吃的话是比较好的。
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