在哺乳期出现回奶应该怎么办？

新妈妈出现上述情况，有可能是因为食用了生活中常见的韭菜、燕麦等含有麦芽的食物，如麦乳精、啤酒等，导致乳汁分泌减少。如果是这种情况，请立即停止上述食物、饮品的食用，并且可以多吃一些催奶的食物，如木瓜、鲫鱼汤、猪蹄汤等，还要多喝一些汤水，让乳汁分泌多一些。新妈妈一定要注意保持心情舒畅，因为生气也是回奶的重要原因哟。