碧根果吃多了会怕胖吗?

关键词:碧根果怎么食用怕胖

小编解答

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  • 去朋友家里玩,回来时给带了好多的碧根果,我挺喜欢吃的,就是怕事多了发胖。想了解一下,碧根果吃多了会怕胖吗?

    大众养生网小编解答:

    你好,碧根果是很好吃,它其实就是一种山核桃,还有一个好的名字“长寿果”。从名字来看就是营养丰富,对人体有很多的好处,特别是对脑部好,可以起到补脑、健脑的作用呢!是很健康的绿色食物。但是这个果子也不能多吃,碧根果是属于坚果类的食物,因为里面含有大量油脂的,不夸张的说都可以炸出油来的。因此多吃的话,就有大量油脂进入身体,会造成肥胖的,还是适量食用为好哦!

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