血压下面那个指数高该怎么办？

根据您所说的情况，您属于低压偏高的范畴。如果只是稍微偏高一点，那么你可以从以下几个方面来进行调整一是食物方面，一是少吃高脂、高盐、辛辣的食物，这些高脂肪的食物，吃多了会导致血压升高。二是多做运动，保持身体的平衡。运动能使人强身健体，能有效地控制血压上升，但注意不要一下子运动过量。