吃什么食物可以暖宫的功效？

宫寒是会引起痛经，身体也会偏寒的，所以日常还是要多注意下，红糖有益气养血，养胃，驱寒，活血化瘀，健脾的功效，所以日常多喝红糖水有暖宫的功效，做法也比较简单，把姜切片，放进水里，煮开，然后加入红糖，再次煮开。就可以了，味道比较好，想要暖宫的话，可以多吃一些温和的水果，樱桃，榴莲，苹果等都可以吃一些，平常一定要注意多休息，不熬夜，养成良好的生活作息，是能够缓解痛经的现象。