如何有效预防脱发呢？

我感觉我的头发本来就不是很多，而且最近感觉头发洗头的时候掉了太多，我很害怕以后掉头发，如何才能有效预防脱发呢？

每天都有头发掉落，也有新头发生长，在正常情况下，一般都会达到平衡，不会掉太多，也不要过分担心。掉头发可能与秋天交换季节有关系。脱发一般是与先天性遗传或者是某些疾病等有关。还与个人接受的放射剂量有关，比如癌症病人接受放疗，或者是CT影像等检查时接受照射剂量太多，都有可能引起脱发。有效预防脱发，需要尽量减少接受照射的时间。正常普通人在平常要多补充维生素E、维生素B等的含量，要保持合适的睡眠时间。