如何煮鱼头汤?有什么营养?

关键词:鱼头汤鱼汤怎么煮制作方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我每次煮鱼汤时都会把鱼头单独切掉,但听说鱼头也可以煮汤喝,而且营养也非常高。那鱼头汤怎么煮好呢?有什么营养?

    大众养生网小编解答:
    煮鱼头汤的方法与鱼头汤相似,要注意掌握好时间,如加盐、味精等佐料,这样才能保证味道鲜美。要想达到更好的滋补效果,可以加入一些枸杞、决明子等养生中药。鱼头含有丰富的蛋白质和钙元素,胆固醇和脂肪含量相对较低,非常适合各种人群食用。常喝鱼汤也有一定的保护视力的作用,可以起到明目益气、滋补大脑等一系列功效。

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