四肢酸痛的原因是什么？

你可能平时很少运动，再加上突然进行无氧运动，就会使你的肌肉产生无氧呼吸，从而产生大量乳酸，而大量的乳酸会让你感到四肢特别酸痛。不过不必担心，最好的办法就是多做运动，当然是适量的有氧运动，这会让你体内的乳酸慢慢分解掉。以后参加一项运动前尽量做好热身运动，避免剧烈运动而导致肌肉拉伤。