柏子仁的功效有哪些？

我最近晚上或者中午经常都会失眠，每天的心情都很烦躁，而且时常还会有便秘的状况发生，朋友推荐我用柏子仁，这种药具体都有哪些功效呢？

柏子仁是属于柏科植物中的侧柏的种子干燥而成。柏子仁非常的又甘又润滑，从而达到养神安心的作用，所以多用于治疗因气血不足，心神失养的心情还有睡不着的情况。柏子仁还可以起到镇定心神的作用，还有具有一些催眠的功能。而且柏子仁并没有明显的副作用所以患者可以大胆的进行食用。柏子仁同时还有润肠道的功能，可以有效的解决患者的便秘的情况。