如何拌凉菜比较好呢？

凉拌菜，是一种比较简单快捷，营养物质丰富的菜品，一般都是由一些绿色的蔬菜一起调制的，不但营养物质比较多，里面的蛋白质和维生素都是没有经过高温处理过的，对身体的吸收是比较不错的，平时在吃的时候还可以加入一点食醋进去的，有很好的改善效果，平时在吃的时候应该注意不要一次性的吃太多的，这是一种凉性的食物，低多了会引起一些腹泻的疾病发生的。