一般减肥都不是靠饮食来控制的,因为很少人是因为饮食导致的肥胖,导致肥胖的原因有很多种,大多数都是因为人体缺乏体育锻炼,导致了身体的一些脂肪在人体堆积,无法进行有效的消化,所以说现在需要立即进行一些体育锻炼,在饮食上面也需要注意一下,多吃一些水果蔬菜,不可过多吃一些油腻的荤菜,鲜绿色食品就是很好地保证自己身材的保持正常。
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№记得〓要忘记问#我最近胖了好多,想要减肥,麻烦有经验的给我推荐几分低热量的早餐,不知道吃什么热量低,最好早上容易买到的,而且营养有保证,多谢提供建议。大众养生
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