根据你自己的描述,考虑你是便秘引起的,长期的便秘就是一种疾病,会导致内分泌失调,内火旺盛。导致手脚发热发烫,长期的便秘会造成贫血、肠道疾病等。建议你先治疗好便秘。平时避免进食过于精细的食物,多吃粗粮。精神上要放松,长期的压力也会造成便秘。合理的安排生活学习,避免过度劳累的情况,除此之外在平时在晚上的时候可以多泡脚能够缓解压力。
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