颞下颌关节弹响是病吗

如果一个人长时间保持头颈部姿势不变，容易使关节着凉，这样就容易诱发颞下颌关节出现病变.日常生活中要保持乐观积极的心态，放松心情，可以减轻口腔部的一些功能障碍，吃东西时一定要细嚼慢咽，还要狼吞虎咽，平时也要多做些下颌放松的小动作，用舌尖舔上颚前端或上颌切牙鄂侧，每天反复练习，上下颌会自然分离，慢慢就会调整正常了。