腰椎对于人体来说非常重要,它既是撑起人的形体的支柱,同时脊柱里面的诸多神经也控制着人的行动,如果脊柱不好确实挺麻烦的。所以,日常生活中对脊柱的保护就显得比较重要了。每个人从出生开始就会或多或少的有不好的习惯,这些不好的习惯往往会导致腰椎以及胸椎的弯曲或者其他的毛病,因此我们需要常常锻炼。没事的时候可以扭扭腰,做做伸展运动以及向下弯腰使得腰椎伸展开来,也有助于预防腰椎疾病。
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 做完腰椎手术后吃什么好得快?
刚做完腰椎手术一般都是需要好好休养的,如果要使病情恢复得比较很,从饮食上调养都是可以得到很明显的效果的,刚做完腰椎手术的病人体质一般都会比较虚弱,所以补充蛋白质
-
问 椎间盘突出脚麻怎么办?
由于腰椎间盘的突出而引发的脚麻如果比较轻微的只需要多多注意休息就可以改善了,但是如果脚麻的时间以及程度比较严重的情况下,尤其是已经严重到了影响正常的日常生活的时
-
问 腰椎滑脱的锻炼方法有哪些?
腰椎滑脱一般是因为坐姿不正确造成的,这个可以采取的锻炼方法不能是太激烈的,最好是做些简单的康复运动,还需要去医院做治疗才行,平时要采取正确的坐姿,不要长时间的一
-
问 腰椎横突骨折要如何护理
一、不要做剧烈运动,腰椎矫正之后还是很脆弱的,如果要进行剧烈的运动,特别是腰部运动,会导致矫正的腰椎再次骨折。二、不可睡松软的床铺,只有睡在硬板床铺上才能让腰椎
-
问 腰椎侧弯要如何治疗?
针对腰椎侧弯的治疗方法提供以下几点建议一、腰椎拉伸运动,多运动一下腰椎,如体侧运动、身体旋转运动和蹲墙角(双脚平行与肩宽,脚尖对着墙面,抵在墙根(可以离开1到2
-
问 腰椎手术后注意事项有哪些啊?
腰椎手术后需要佩戴腰围,这样可以防止再次出现腰椎变形。手术后不能立即锻炼,休养一个月后再考虑锻炼。如果患者身体比较虚弱,可以考虑使用中药调理身体,一些具有扩张血
相关文章
- 两句话治好颈椎病!4901阅读
- 腰椎间盘突出症的自我疗法13768阅读
- 久坐一族如何缓解腰椎疼痛4199阅读
- 腰椎盘突出微创手术5327阅读
- 腰椎间盘突出日常如何锻炼好17684阅读
- 肾脏的位置11639阅读
- 腰脱最好治疗方法是什么4098阅读
- 手脚疼痛是怎么回事5481阅读
- 腰椎间盘突出产生腿麻的原因是什么8990阅读
- 女性腿软无力是怎么回事4526阅读
- 川芎当归泡酒能够治疗腰椎间盘突出15649阅读
- 腰椎病患者的自我治疗方法11457阅读
- 如何判断腰间盘突出是不是腰椎弯曲9877阅读
- 腰椎骨质增生的锻炼方法10021阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
-
问 怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?16486
- 便秘怎么办18364
- 揭秘日本女人的性爱技巧16957
- 瞬间女人什么感觉?6689
- 男人吃六种食物永远“雄起”12335
- 女人身体8个部位越丑越健康3718
- 精液对女人的11个好处3370
- 口交你不可不知的五大事实14950
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢8801
- 10种私密催情食物 堪比春药6128