吃过饭之后身体中的糖分会升高,所以才会导致身体想睡觉,平时在吃饭之前可以先吃一些水果或者是喝一些白开水,水果中含有丰富的维生素和微量元素,多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素,而且多吃还能帮助很好的加快身体中的新陈代谢,这样吃饭的话就能帮助很好的将糖分减少,这样就不会有想要睡觉的感觉了,另外吃过饭之后不要久坐,可以适当的运动。
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