颈椎病的正确睡姿是怎样的

睡眠姿势对颈椎会产生很大的影响，颈椎病患者正确睡姿更为重要，不仅有利于缓解颈椎病的病情，同时也有利于康复。颈椎病患者侧睡建议垫枕头，保持一定的曲度，但枕头不宜过高。另外侧睡姿势，为确保肌肉松弛自然，注意头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈。为避免肌肉组织牵连对颈椎的影响，腿部过直、俯睡等睡觉陋习都应该避免。影响颈椎病日常生活的姿势比较多，除了睡姿外，坐姿、站姿都会对颈椎病造成或多或少的影响。