患有忧郁症者应该如何自测？

如果你在这段时间，以前最感兴趣的事物都失去了兴趣的话，那么可能真的患有忧郁症了，根据你的描述有你患有抑郁症的可能性比较大，但是你也不要过于的担心，在这段时间你要多注意休息，你也可以听一些轻音乐，用来缓解一下心情，你也可以经常逛逛街，有时生活要有规律，在饮食方面要多注意了，可以在这段时间吃一些清淡的食物，每天可以安排一段时间进行锻炼。