睡觉是我们每天要做的事,但是很多人有不好的睡眠习惯,时而睡眠不足,时而睡得过久,这也是会损害身体健康的。头朝南或朝北睡眠,可使人体经络循地球磁力线走向一致,就会使气血流通,器官机能得到调整和增进。即使睡不好,也不要增加卧床时间,发现自己睡眠很差时,不要强迫自己躺在床上,应减少卧床时间,等到自己有睡意后,再延长躺床时间。睡不着时,数数能催你入睡,这种方法是错误的,这样会让你的大脑更兴奋,更难入睡的。睡眠对人的身体健康很重要,所以一定有要注意合理睡眠时间,正确的睡觉姿势的。
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 什么睡觉姿势可以减肥?
正确的睡觉姿势能保证顺畅的呼吸,不会影响到心脏的供血供氧能力,有利于肝脏等内脏器官的排毒等工作,还能提高组织细胞的新陈代谢能力,从而在一定程度上可以促进减肥,但
-
问 头朝哪睡觉才会让身体最健康?
睡眠对人体来说是很重要的,人的一生中有很多时间是在睡眠中度过的,一般来说,睡觉的姿势对人体的健康是有影响的,正确的睡姿和舒适的睡姿可以更好的提高人的睡眠质量,让
-
问 健康的睡觉姿势是什么?
健康的睡觉姿势是要根据个人的身体情况来制定的,但是总的原则是要注意保证睡觉的时候不会压迫到呼吸,是能够保持呼吸的舒畅的,同时也要注意不要趴着睡觉,趴着睡对身体的
-
问 女人什么时刻最希望被插入?
很多夫妻在性生活的时候,都特别钟情于尝试各种性爱技巧,但其实有些性爱技巧是中看不中用的,适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
-
问 便秘怎么办
便秘吃什么好1.温开水润肠减小肚子简便易行的润肠方式,每日早晨起来,喝几碗温开水,就可以圆满润肠。多喝白开水。不仅能确保身体的需要,还可具有有利排尿、身体排毒、
-
问 揭秘日本女人的性爱技巧
想必大家都看过日本AV吧,其中不乏性爱技巧,同时你也会发现她们所用的爱爱技巧是你们房事中很少会用到的。那么,为了让自己的生活更性福,我们不妨借用下日本女人的性爱
相关文章
- 为啥女人睡觉要夹被子14203阅读
- 女人睡觉经常“裸裸”更健康11552阅读
- 健康瘦身 六招让你睡觉就能瘦身12318阅读
- 睡前吃什么食物最有益4985阅读
- 人每天睡觉多久最健康8537阅读
- 男人保健可做四项运动 仰卧睡觉有利于生殖健康5054阅读
- 5种宝宝错误睡觉方法影响宝宝健康!15568阅读
- 睡眠为第一大补 怎么睡觉最补15277阅读
- 应先吃午饭还是先午睡7507阅读
- 享受的这事多长时间最合适 1717阅读
- 靠墙睡伤关节 健康睡眠真相 1149阅读
- 错误的睡觉姿势影响男性健康12658阅读
- 睡觉张嘴呼吸影响健康11311阅读
- 睡前小秘密让你一夜性福3014阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
-
问 怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?7407
- 便秘怎么办15903
- 揭秘日本女人的性爱技巧11103
- 瞬间女人什么感觉?9206
- 男人吃六种食物永远“雄起”6739
- 女人身体8个部位越丑越健康16195
- 精液对女人的11个好处16263
- 口交你不可不知的五大事实9572
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢17177
- 10种私密催情食物 堪比春药18824